每周快走150分钟能降低早逝风险体育锻炼对患有心血管疾病的人有很大益处

探索 2025-04-14 19:49:25 455

每周快走150分钟能降低早逝风险体育锻炼对患有心血管疾病的人有很大益处(© Depositphotos / Sudok1)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：欧洲心脏病学会的科学家们发现了可以降低40岁后早逝风险的方法。
据悉，快走有大约50万年龄超过40岁的分钟人参加了专家们的研究。专家发现，低早大益体育锻炼对患有心脏病和血管疾病的逝风人有很大益处，与此同时，险体心血这个效率在较为健康的育锻患者身上表现得较低。
医生发现，炼对患有心脏病的管疾患者的死亡风险率下降了14%，另一组人则只下降了7%。每周
科学家指出，快走每周快走5次，分钟每次30分钟，低早大益就能降低早逝的逝风风险。